如何预防前列腺炎?男性常见病、多发病前列腺炎，由于目前对其发病原因还不太了解，使其治疗不易。
男性朋友患前列腺炎后，会一直影响我们的健康，所以如何预防前列腺炎?接下来，让小编给你简单介绍一下。! 1.多放松。
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
临床上，当生活压力减轻时，前列腺的症状会得到缓解，因此平时应尽量保持放松。
二是洗温水澡。
洗温水澡可以舒缓肌肉和前列腺紧张减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。
每天用温水洗会阴1?两次，也能得到很好的效果。
三、保持清洁。
男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌往往乘虚而入，导致前列腺炎。前列腺肥大性功能下降，如果不及时注意，会发生严重感染。
所以坚持清洁会阴是预防前列腺炎一个重要环节。
此外，每次同房都要坚持冲洗外生殖器。
4.前列腺炎患者多饮水。
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。
不憋尿。
膀胱一旦充满尿液，就应该排尿。憋尿不利于膀胱和前列腺。
乘坐长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
6.控制性生活。
预防前列腺肥大要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不禁欲。
频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态甚至导致前列腺增大。
所以特别是在性欲较强的青春期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。
当然，过度禁欲会引起不适，也不利于前列腺。
7.防止受寒。
不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，导致尿道内压增加，引起逆流。
8.避免磨擦。
会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不得长时间或长距离骑自行车或摩托车。
9.调节生活。
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。
由于大便秘结可加重前列腺坠胀症状，因此平时宜多吃蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便药帮助排便。
以上是如何预防的介绍前列腺炎希望对大家有所帮助。一旦患上前列腺炎，一定要及时去正规医院检查治疗，因为只有正规医院才能达到康复的效果。
平时要多注意合理的饮食安排，能有效预防和治疗前列腺炎的发生!
2021-07-20
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