前列腺炎它是生活中常见的疾病，对患者的生活影响很大，那么有哪些更好的自我治疗方法呢？男性前列腺是重要的性腺器官，如果护理不当很容易发炎前列腺炎就是这样一种疾病。
所以病人在接受治疗的同时还能如何自我保健呢？以下是前列腺炎如何自我按摩，供大家了解。
前列腺炎的按摩方法是双手按摩腰腹，脱下外套，留下内衣，仰卧床上，双手按压两侧腰眼，同时用力推动肚脐小腹，用拇指推动肚脐中心线，用小指沿着腿推，擦到阴部，用双手不离腹回到腰眼，来回推，擦50次。
双手交替按摩腹部仰卧或坐在床上，以肚脐和肚脐下的丹田为中心。先用右手掌沿顺时针方向划圈，然后用左手沿逆时针方向划圈。
双手交替按摩一分钟。
腹部按摩通过刺激神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位而生效。
按摩阴部脱下外衣留下内衣，仰卧床上，双腿屈膝分开，用右手掌捂住阴部，用五指着力会阴，用中指按住会阴穴(肛门和生殖器之间)，掌根，用腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉50次，用左手逆时针方向揉50次。
反掌拍打腰椎和骶骨俯卧床，反臂反掌，右手拍打腰椎，左手拍打骶骨，双手交替，一手拍打50次。
前列腺炎吃什么好西红柿专家说，西红柿不仅富含维生素C，还具有疏通腺体的功效，可以起到很好的预防前列腺疾病的作用。
猕猴桃具有清热生津的功效。
使用新鲜猕猴桃50克，捣碎加热开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮用，可治疗前列腺炎引起的尿痛。
苦瓜含量丰富，清热解毒，利湿解毒疲劳清心明目，益气壮阳。
苦瓜可以治疗前列腺炎，凉拌，炒熟。
菠菜是男性前列腺最怕的事情充血情况，因为这往往会诱发前列腺炎或者前列腺癌。
菠菜最显著的优点是叶酸和铁含量高，可以促进人体内红细胞的合成，增加血液携氧量，加速血液循环，有效缓解前列腺充血，保护前列腺。
根据英国营养学家的研究，西兰花每周吃西兰花有助于预防前列腺癌。原因是西兰花含有一种抗癌因子，能有效保护男性前列腺免受癌症攻击。
另外，除了西兰花，同属十字花科的菜花，紫甘蓝，抗癌效果也不差，男人也应该多吃。
