男性的前列腺是比较脆弱器官，如果不做好日常护理容易引发一些前列腺疾病，而前列腺增生就是其中一种。那么有什么比较好方法能预防前列腺增生呢？下面为大家介绍前列腺增生预防保健法，供大家了解。
前列腺增生预防保健法 慎用某些药物 平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制；晚间可适量减少饮水量。
少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
防止感冒受凉
天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
前列腺增生的症状
排尿困难
排尿时，会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。
频繁排尿
无论白天、晚上，排尿次数变得越来越多，远远超过正常的次数：白天3—4次，晚上1—2次。
排尿无力虽然尿很急，但排尿时没有冲力，尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细，而且排出时会有无力感，导致尿液不能成为一条抛物线，甚至会出现中断的情况。 尿痛、尿急 前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出，容易滋生细菌，发生尿路感染，导致排尿疼痛，一有尿意就想排尿，但排尿又不通畅，恶性循环。 血尿前列腺肥大充血，容易引起血尿。
精神问题：疾病同时会给患者的精神造成严重影响，容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。 排尿中断 会导致膀胱内的尿液无法完全排出，“囤积”在膀胱里，导致尿液浓度过高，晶体集结容易形成结石，结石又会导致尿液中断。
