男性前列腺增生如何改善 男性前列腺增生的8个家庭护理法

生活中有许多中老年的男性会患上前列腺疾病，而其中前列腺增生是患者人数比较多的一种。这一疾病对于患者的排尿等会有影响。那么有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍前列腺增生的家庭护理方法，供大家参考。

适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。饮水应以凉开水为主，少饮浓茶。 防止受寒 秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 禁饮烈酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难还要注意少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。 避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病症，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。 慎用药物 有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用这些药物。

不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。 保持排便畅通多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。 按摩小腹 按摩小腹、点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿。