预防男性前列腺增生的方法 男性预防前列腺增生多吃8种食物

前列腺增生是中老年人男性比较常见的一种疾病，一旦患病对患者的日常生活会有影响。那么这一疾病有哪些比较常见的并发症呢？有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍预防前列腺增生的方法，供大家参考。

前列腺增生的并发症 前列腺增生 膀胱结石 膀胱结石与前列腺增生的发病机制息息相关。在尿路通畅的情况下，膀胱一般不会结石，即使有也可随尿液排出体外。但是前列腺增生患者排尿困难，尿路不通，所以长时间可形成膀胱结石。 尿潴留 尿潴留可发生在前列腺增生时的任何阶段，可由于气候的变化、饮酒过度、劳累等使前列腺突然充血、水肿所致，当发生尿潴留时必须马上进行治疗。尿毒症前列腺增生后压迫尿道，膀胱需要用力收缩才能克服阻力将尿液排出体外，长时间下来膀胱的肌肉会变肥厚，压力增大。如果膀胱压力长期不能解除，残余在膀胱内的尿液逐步增加，膀胱肌肉会缺血缺氧，失去张力，膀胱腔扩大，使尿液倒灌到输尿管、肾盂引起肾积水，最后出现尿毒症。疝气和痔疮 前列腺增生患者出现排尿困难时需要用力才能正常的排尿，由于长期的用力导致肠道从腹部较薄弱的地方突出，形成疝气。另外，在用力排尿时腹内压力升高，使静脉回流受阻，直肠上下静脉丛瘀血，导致痔疮形成。

前列腺增生的预防方法

1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。 2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

7、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。