怎么预防男性前列腺增生 警惕男性前列腺增生低龄化

前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，虽然年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，但专家发现，前列腺增生有低龄化趋势。前列腺增生低龄化的原因有哪些？我们该如何早期做好预防前列腺增生的措施呢？

前列腺增生患者低龄化的原因有哪些？

一些不良饮食习惯是为何前列腺肥大会出现低龄化的原因。人们过多地摄取高脂肪高热量食物，机体内脂肪含量就会增加，而脂肪增高又使内分泌激素发生改变。性激素水平失衡，可致使前列腺长期充血、腺泡郁积、腺管水肿而致前列腺肥大。

专家解释，一些年轻男士由于工作关系也是会引起前列腺肥大的原因，长时间坐着工作或开车，正常坐姿下，人的重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，前列腺必然要承受体重的压力。

因而难免造成前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿，诱发前列腺肥大。经常酗酒，食用辛辣等刺激性食物，导致前列腺充血，从而刺激前列腺增大。

提早预防前列腺增生是关键

绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。