男性如何预防前列腺疾病 男性遵循四项原则护好前列腺

前列腺炎是一种在生活中常见的疾病，这种疾病的危险性是很大的，这种疾病不但会对患者的身体健康带来危害，还可能对患者的正常生活带来影响。可是很少人对前列腺炎症状有了解，下面就让我们一起来认识下吧。

可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。另外还有局部前列腺炎的症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎的症状里腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎的症状中的腰痛位置偏高，可以鉴别。

前列腺炎的尿路异常：出现排尿频繁、排尿疼痛、尿急难忍、排尿不畅等都是泌尿系感染所常见的症状，当男性朋友出现此类症状时，提示可能存在泌尿系疾病，应该到医院做尿常规检查。尿道口有分泌物轻度前列腺炎病人出现分泌物现象，如果发现自己早上起床后，前列腺炎的初期症状是尿道口有粘性分泌物时，要及时到医院接受前列腺液的检查，这种情况有可能是腺体炎症造成的。

排尿中断也是前列腺炎的症状，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺炎的症状中强烈的“信号”，需要患者多加注意。

如何预防前列腺

1、要注意个人卫生，改善生活

勤洗澡，勤换内衣，保持外生殖器、会阴部的清洁，可以有效的防止感染前列腺炎并降低复发几率;注意保暖，防止下身着凉，对预防前列腺炎有帮助。

2、饮食方面也要注意

平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，多吃一下含锌量高的食物，例如苹果、瘦肉、鸡蛋、等。而其中，锌占大多数，含量远高于其他组织，是前列腺内的重要抗病元素。

3、生活要规律

规律稳定的生活，坚持适当的体育锻炼，可以改善人体血液循环，促进前列腺液分泌的增多，用以冲淡细菌毒素，同时帮助药物吸收，增强抵抗能力。

4、避免过于纵欲或过度压抑

长期沉溺于性欲的话，使前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，不利于前列腺炎的预防和回复，应该适量的进行房事，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散。