预防措施1：不洁性生活
长期过度性交，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是性功能障碍的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是预防和控制性功能障碍的有效措施。
预防措施二:运动
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是性功能障碍的发病因素。
积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能障碍。
预防措施三：心理因素三：
充分了解性功能障碍，充分了解精神因素对性功能的影响。正确处理性功能障碍，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧，不能因为一两次性失败和沮丧和担忧，缺乏信心，夫妻增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女人应该关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力，性思想集中，特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。
预防措施四：饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲。此外，含锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，预防性功能障碍。预防性功能障碍不必避免，避免到处设防，增加心理负担，避免营养不足和虚弱。长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致性功能障碍。
外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痉挛的主要因素，而吸烟是主要因素。酒是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性血液中的辜丸酮减少70%-80%的人有性功能障碍或不育。
预防措施五:用药方针
中医强调辨证施治性功能障碍的防治，根据各种体质类型对证下药，不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗性功能障碍的特效药，但很多药物会导致性功能障碍。
