男性性功能障碍的防治方法是什么 15个男性性功能障碍的防治方法

1、保持健康体重：超重会导致许多健康问题，包括糖尿病，糖尿病会导致神经损伤。如果它影响性器官的神经，它可能会导致勃起功能障碍。

2、预防高血压和高胆固醇：高血压和高胆固醇会损害血管，包括流向器官的血管，从而导致勃起功能障碍。定期拜访医生，以确保你的血压和胆固醇。

3、裸睡：内衣太紧，会增加阴囊温度，导致精子生成发育障碍，降低男性性能力；同时，紧身内衣也会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，精子频繁，影响血液循环和正常精子排出。裸睡会降低睾丸温度，精子变得更活泼，性欲自然会增强。

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

4、健身：体育锻炼和健康饮食可以帮助男性更好地进入性战场。他们认为，每天进行200卡路里的体育锻炼可以大大降低男性勃起功能障碍的发病率。

此外，体重过高的男性比普通人更容易患勃起功能障碍。但那些坚持体育锻炼的人――即使是中年开始锻炼的男性也最有可能患勃起功能障碍。每天至少消耗200卡路里的体育锻炼可以最大限度地降低勃起功能障碍的发病率。那些有助于心血管疾病的体育锻炼也可以改善人们的性功能。

5、积极治疗各种可能导致阳痿的疾病。夫妻双方都有责任，女人应该体贴，理解男人，不能责怪或鄙视男人，使病人在理解、理解的基础上增强信心，有利于精神恢复。

6、减少冒险性行为：冒险性行为或不正确的姿势会对性器官造成压力，导致勃起功能障碍。

7、密切关注睾丸素：即使一个健康的男人接近50岁，睾丸素水平也会下降。性欲下降、情绪化、能量下降、不易做出决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。

8、避免合成类固醇:运动或健美运动员经常滥用的药物会降低睾丸素水平，降低身体了解睾丸素的能力。

9、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。

10、避免各种性刺激，停止性生活一段时间，确保性中心和性器械的调节和休息，有利于意志调节和疾病的康复。

11、如何预防性功能障碍？预防性功能障碍要戒掉手工养成的坏习惯，不要放纵欲望，贪欲。

12、控制压力：心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或心情好的东西都有帮助。

13、性功能障碍发生时，应向医生介绍所有疾病及其发展变化，以帮助早期治疗，避免隐瞒病情。

14、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调节，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。阳痿一旦发生，男女双方都要正确对待，认真查明病因，积极治疗。

15、积极治疗情绪低落、抑郁的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。