检查睾丸是否存在疾病，可以通过自我触诊来进行早期发现。掌握正确的方法和步骤，能够帮助男性尽早发现潜在问题并及时处理。
睾丸是男性重要的生殖器官，主要负责产生精子和分泌激素。正常情况下，睾丸的形状呈椭圆形，大小约为4-5厘米，质地较为坚韧但不硬，并且两侧睾丸会有轻微的不对称。如果睾丸出现异常，比如肿块、疼痛或大小明显变化，这可能是疾病的信号。
自检睾丸时，可以选择洗热水澡后进行，因为温热的环境能让阴囊皮肤更放松，更容易触摸。用一只手轻轻托住睾丸，另一只手的拇指、食指和中指缓慢地在睾丸表面滚动。检查时需要注意以下几点：是否有硬块、异常突起或肿块；睾丸是否大小明显不对称；触摸时是否感到疼痛。如果发现阴囊内的附睾（睾丸顶部或背后的小凸起）有硬结或压痛，可能提示存在炎症或其他问题。需要强调的是，正常的附睾较柔软，不应感到明显硬块。
为了更好地进行自检，可以每月固定时间进行一次，最好选择在月中或月末，这样可以与之前的触诊情况进行对比。如果发现异常，切勿自行诊断，应尽快寻求专业的医疗建议。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、避免久坐等，也有助于降低睾丸疾病的风险。
2010-12-01
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