感冒时通过按摩一些特定穴位可以帮助缓解症状并加速恢复，比如迎香穴、风池穴和合谷穴。但需要注意按摩仅为辅助方法，感冒严重需及时就医并进行科学治疗。
1迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧的鼻唇沟内，对于缓解鼻塞非常有效。用双手食指轻轻按压并做环形揉动，每次按摩1-2分钟，每天可进行2-3次。这种方法有助于疏通鼻腔，改善流涕和鼻塞的问题。
2风池穴
风池穴位于后脑勺，颈部两侧的凹陷处，能够缓解感冒引发的头痛和疲劳感。用双手拇指按压风池穴，并进行较为有力的揉动，每次按摩1-2分钟。风池穴按摩有助于释放颈部紧张、提升免疫力，从而加快感冒痊愈的速度。
3合谷穴
合谷穴位于手背虎口处，被广泛应用于缓解头痛和发热等症状。用指腹或按摩棒按压合谷穴，可以感受到一定酸胀感。每次按摩1分钟，重复3-5次，有助于减缓感冒引发的体温升高、头部不适等常见问题。
按摩能调节人体的经络和气血流通，但如果感冒症状持续加重，例如高烧不退或呼吸困难，需要尽快就医。另外，感冒期间也要注意多喝水、多休息、补充营养，避免受凉，以双管齐下加速痊愈。
2025-10-11
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