多数情况下，男生第一次性生活持续5-15分钟算正常。性生活持续时间受心理状态、身体疲劳程度、性经验、伴侣配合度以及是否存在基础疾病等多种因素影响。
多数男性的第一次性生活持续时间偏短，通常在5-15分钟。这个阶段的男性往往缺乏性经验，对性刺激的耐受度较低，心理上可能伴随紧张、兴奋或焦虑情绪，这些因素都会使射精反射较快出现。随着性生活次数增加，大脑对性刺激的调控能力逐步增强，持续时间会自然延长。判断是否正常不能单纯看单次时间长短，只要双方都能获得基本满足、没有明显痛苦或困扰，就属于正常范围。如果每次性生活都在很短时间内结束，且持续存在，影响双方满意度，则建议就医评估。
少数情况下，第一次性生活持续时间可能明显偏长或偏短。偏短可能与原发性早泄有关，即从初次性生活开始就持续存在射精控制能力差的情况，这与阴茎头敏感度过高、5-羟色胺神经递质调节异常等因素有关。偏长则可能与射精延迟有关，部分男性因过度紧张、注意力分散或某些药物影响，导致迟迟无法射精。若存在勃起功能障碍、甲状腺功能异常、糖尿病等基础疾病，也会影响性生活持续时间。出现这些情况时，建议前往泌尿外科或男科就诊，由医生进行专业评估，不可自行使用药物。
日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适度进行有氧运动如慢跑、游泳等，帮助改善体能和血液循环。饮食上注意营养均衡，适量摄入富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、坚果等，避免过量饮酒和吸烟。心理方面，建议与伴侣充分沟通，减少对时间长短的过度关注，把重点放在双方的感受和情感交流上。如果持续存在困扰，建议及时就医咨询，不要轻信偏方或自行购买药物使用。
