规律的性生活有利前列腺保健! 男性必知前列腺保健的6个好方法

一个性发育正常的男人，不可避免地经常发生性冲动，由于各种客观原因没有性行为，一旦兴奋但不能发泄，性冲动自然会消退，恢复平静。

生殖系统也随着每次冲动而发生相应的变化。例如，各种相关腺体的分泌增加，血管扩张和充血这种一次又一次的不发泄冲动产生的分泌增加和局部充血将对前列腺产生不利影响。随着时间的推移，它可能会促进前列腺的增生和肥大。

对于一个已婚夫妇来说，这种长期禁欲导致前列腺炎的机会很少，因为一年半的分离并不构成病因性影响。也许我们应该更关心失偶的中老年男性。因为这个群体必须有一定程度的性冲动，但没有对象可以发泄。"从前列腺疾病预防的角度来看，鼓励嘉偶晚成也是正确的。"医生说道。

前列腺保健秘方

多排尿:男女都是不变的道理，也是肾脏保健的好方法。

多喝水:多喝水会排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，所以多喝水稀释尿液浓度。

多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床上，当生活压力减慢时，前列腺症状通常会缓解。

定期性生活：临床表明，每周三次或更多的定期性生活可以缓解前列腺疾病，排空前列腺的最佳方法是定期性生活。许多中年夫妇通常会慢慢失去性生活，这对前列腺保健非常不利。

洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，从而缓解症状。

远离咖啡因、辛辣和酒精：虽然上述三种刺激性食物对男性的影响因人而异，但最好远离健康。