如何才能有效预防前列腺炎年轻化？做好三点可有效预防前列腺炎

我才20岁，尚未结婚，怎么会患上前列腺炎？”前列腺炎年轻化趋势日益明显，在门诊中，未婚青年比例约为10%—20%，手淫、过早性接触等是主要原因。

手淫是最大原因 　　“临床诊断发现，在年轻的前列腺炎患者中，大多都有比较长的手淫史。

”专家称，由于现在的年轻人比较早熟，过多的接触一些淫秽图片、影像，每周两三次以上的手淫等，都会使前列腺反复充血，导致感染。

此外，过早过多的性接触，以及不洁的性生活，都容易导致前列腺感染。

还有很多年轻人长期熬夜上网，既缺乏运动，也不注意排尿，前列腺也很容易被感染发炎。

做好三点可有效预防 　　相对中老年人，年轻人的前列腺炎治疗相对容易一些。

“年轻人的前列腺感染相对简单，耐药性比较少，通过有效的药物治疗和饮食控制，一半以上的年轻感染者经过一个疗程，就能够治愈。

”专家提醒，如果年轻男性发现有尿频、尿急、排尿不畅、会阴部胀痛等症状，应及时去正规医院检查治疗，一个疗程大约两三千元。

如何才能有效预防前列腺炎的年轻化呢？专家建议年轻男性做到以下三点： 　　吃清淡，忌辛辣。

吸烟、饮酒、辛辣食品都可能导致前列腺充血，导致感染，因此，饮食一定要清淡。

少熬夜，别久坐。

熬夜会打破生活规律，使机体失调，导致身体抵抗力下降。

久坐会让前列腺长期充血，盆底肌肉长期遭受挤压，这些都容易导致炎症发生。

性有度，别放纵。

年轻人最好把精力重点放在学习或工作上，不要放纵性欲，尽量减少手淫次数。

如果有性爱，一定要使用避孕套。