那些人最容易患前列腺炎 前列腺炎的正确预防方法有哪些

前列腺是男性特有的内脏，也是容易引起炎症的常客。

据统计，最容易患上前列腺炎有四种男人，包括抽烟喝酒的男人。

我们来看看为什么抽烟喝酒容易导致前列腺炎，如何预防这种病。前列腺炎最喜欢四种男性。首先，喜欢喝酒的男性饮酒习惯不好，喜欢长期大量饮酒。这样的男人容易得前列腺疾病。

过量饮酒会给男性带来很多伤害。

酗酒是前列腺炎的一个重要因素，因为酒是一种具有血管扩张作用的饮料，它扩张血管会导致器官充血加重病情，前列腺也不例外。

年轻人如果长期饮酒甚至有酗酒的习惯，很容易患前列腺炎。

一旦患上前列腺炎，即使偶尔喝酒也容易复发或加重。

所以要少喝酒，最好不要喝酒，千万不要喝酒。

其次，吸烟也是男性患前列腺疾病的罪恶。第一个长期吸烟的男人很容易患前列腺疾病。

很多男人真的停不下来抽烟，戒了几次也戒不掉，很苦恼，但更苦恼的是，吸烟不仅会引起肺癌和胃癌，还会影响前列腺。

发现香烟中的碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

数据显示，长期吸烟的男性40岁后患前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸烟者的5倍。

另外，就是喜欢吃辣的男人这也是列腺疾病。

当然，喜欢吃辣的男人在南方最常见，这是由气候决定的。北方大多数慢性前列腺炎患者都有吃辣的习惯。

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，食用后容易引起前列腺血管扩张、水肿或前列腺抵抗力下降，有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎慢性前列腺炎症状加重。

患者在症状严重时可以控制辛辣食物，但症状缓解时故态复萌也是如此前列腺炎迁延难愈的重要原因

因此在饮食上应多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

最后，如果一个不喜欢运动的男人很少运动，喜欢长时间坐着，那么懒惰的男人很容易患前列腺疾病。

我们知道，男人年轻的时候或多或少都会参加一些体育锻炼，但大约40岁以后，他们会因为工作、社交等各种原因而少于运动。

久坐几乎成了这个年龄段的通病，久坐直接压迫前列腺，导致前列腺充血从而诱发前列腺炎。

因此选择一些慢跑，弹跳对前列腺有好处。

男人如何正确？预防前列腺炎禁食三种食物:1。酒可以扩张血管。

长期饮酒性前列腺炎不易治愈，即使治愈也很容易复发。

尤其是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会迅速充血。

如果和热葱、姜、蒜、辣椒、韭菜一起吃，后果会更严重。

2.烟草中的碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

3.辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。

这种食物会导致血管扩张，器官充血，前列腺也会受到影响。

学习前列腺保养方法：1。多饮水。

多喝水会多排尿，高浓度的尿液会对前列腺造成一些刺激，长期不良刺激会对前列腺造成伤害。

多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

二、不憋尿。

膀胱一旦充满尿液，就应该排尿。憋尿不利于膀胱和前列腺。

乘坐长途汽车前，应先排空小便后再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

三、控制性生活。

预防前列腺肥大要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不禁欲。

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态甚至导致前列腺增大。

所以特别是在性欲较强的青春期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。

当然，过度禁欲会引起不适，也不利于前列腺。

四、多放松。

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

临床上，当生活压力减轻时，前列腺的症状会得到缓解，因此平时应尽量保持放松。

五、洗温水澡。

洗温水澡可以舒缓肌肉和前列腺紧张减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。

如果每天用温水洗澡会阴1-2次，也能得到很好的效果。

六、保持清洁。

男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌往往乘虚而入，导致前列腺炎.前列腺肥大。性功能下降。如果不及时注意，会发生严重感染。

所以坚持清洁会阴是预防前列腺炎一个重要环节。

此外，每次同房都要坚持冲洗外生殖器。

七、防寒。

不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，导致尿道内压增加，引起逆流。

八、避免摩擦。

会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不得长时间或长距离骑自行车或摩托车。

九、尽量不要久坐。

避免长时间打麻将、打扑克、看电视等。伏案工作者或长途乘客应注意定期起床活动筋骨。

此外，骑自行车等骑行动作会压迫前列腺，导致前列腺充血所以要避免长时间骑自行车。